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我的减肥日记——美味有效的代餐棒代餐棒这款减肥产品相信很多小伙伴一定都尝试过，而且大家一般对它的印象就停留在难吃！难吃！还是难吃的印象中。今天我要给大家介绍的可是我已经食用了一个多月的美味、营养、有效的青春宝轻膳食大师轻养代餐棒。
四种口味，而且都是现在比较热门的，像红豆薏仁味、红枣蔓越莓味、海苔山药味、橙皮猴菇味，每一种都好吃，不过我最爱吃的还是红枣蔓越莓味，红枣和蔓越莓的味道都很足，丝毫没有感觉像在吃代餐棒。
大家记得吃代餐棒这种减肥产品，一定遵循科学有效的轻断食原理，比如我就是一天早餐正常饮食，中午和晚上各吃两根代餐棒，第二天恢复正常饮食，但是在正常饮食的时候，??我会控制煎炸甜食的摄入，使每日消耗的热量大于摄入的热量。这样才能有效的实现健康的减肥??，当然如果把代餐棒当做运动减肥的辅助，效果会好上加好。
???♀????♀?目前我已经瘦了10斤，现在体重96斤，身高，??自我感觉已经是标准的不能再标准的体重了，哈哈，原谅我小小的自恋吧！！
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