各位打工人们，春节马上就到啦！
工作一忙起来有可能连饭都吃不好，
尤其是年底，
早餐午餐随便应付一下就过去了～
然而身体才是打工的本钱啊！别等到工资涨了，头发却没了，身体也跨了。熬最晚的夜，用最贵的面膜和眼霜；半夜两点，熬夜泡脚；啤酒加枸杞，可乐放党参。虽然嘴上喊着「一直熬夜一直爽」，实际上年轻人们越来越关心自己的身体。打工人都把体检排上了日程，包括给家里的长辈、老人。那么，问题来了，怎么样的体检才适合自己。每个人的健康状况都不同
健康体检方案也要因人而异
抓住重点才能选择最适合自己的体检项目
这边建议您看一看这篇有关体检的推文，
不玩套路的那种！
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中华医学会健康管理学会发布了《健康体检基本项目专家共识》，其中明确了必选和备选的体检项目，即“1+x”原则。
什么是1+x
“1”指常规体检项目
包括身高、体重、血压、脉搏、内外科、眼、耳鼻喉、妇科等；
影像检查项目：X线胸片、心电图、腹部彩超（肝胆脾胰肾、男性输尿管膀胱前列腺、女性子宫附件）；
常规检查：血常规、尿常规、便常规及潜血；生化检查：肝功能、肾功能、血脂、血糖；
其他项目：健康史、睡眠健康、精神压力、生活方式等。
“X”主要针对不同年龄、性别及慢性病风险的个体，进行专项筛查项目。
例如有家族病史、有慢性疾病史的人可根据实际情况，有针对性的增加相关的检查项目。
以上说的“X”还是太笼统啦
简单来说
大家可以根据自己的年龄、性别
来选择自己额外需要的体检项目
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按年龄段
35岁以下
一般情况，35岁以下健康状况良好的人群，一年体检一次即可，如无特殊情况，可以只做基本项目，工作压力大的可以适当增加心理测试。
35岁-40岁
35岁以上人群，每年需进行一次健康体检。若有肿瘤家族史，则体检时间需提前。40岁以下人群，心脑血管发病率相对不高，建议每年体检，重点在于纠正不良生活习惯，调整生活方式，适当运动，戒烟限酒，将体重、血压、血脂、血糖控制在正常范围内。
40岁以上
40岁以上人群，除进行必查项目外，还有要定期检查膀胱、前列腺、留意检查心脑血管病。特别是有心脑血管病家族史、肥胖、三高（高血压、高血糖、高血脂）等代谢异常的人群，心脑血管病发生率增加，在基本体检项目基础上，应增加专病检查项目。
女性要注意乳房及妇科的检查，成年女性每年应进行乳腺、子宫附件检查；已婚女性，每年要做一次妇科检查。
50岁以上
50岁以上人群，机体各器官的功能均在逐渐退化，更应注意心脑血管病和恶性肿瘤高发。对于肿瘤高危人群，如肿瘤高发地区人群，常与致癌物质接触的人群、有恶性肿瘤家族史等人群应该定期做防癌体检。
按性别
女性妇科检查
妇科检查主要是包括全身检查、腹部检查和盆腔检查。检查外阴、阴道、子宫颈和子宫、输卵管、卵巢和骨盆腔内壁的情况，主要作用是对一些妇科疾病做出早期诊断、预防以及早期治疗。
男性健康体检
男科检查包括一般检查(内科、外科)、血常规、尿常规、前列腺、泌尿系统等检查。
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其实，身体上很多小毛病我们平时是注意不到的等到身体给出讯号时才去看医生就已经晚了体检，能够检查出身体的健康情况早检查，早预防拥有一个健康的体魄才是幸福生活的根本呀！宣传策划部出品
监制：孙建峰
编审：沈斌
编辑：赵妍玉珠
校对：吴晨辰
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