你的“桑拿天”+“三伏plus”
已经到货签收！
亲，你还没法sayno！
接下来
襄阳的停电计划也请签收
要做好心理准备哦！
据国家电网停电公告
接下来这几天襄阳这些地方将计划停电
废话不多说，
赶紧快看看有没有你们家！
新桥变电站
临时停电
停电时间丨-08-:00—-08-:30
襄州区丨黄龙镇陈桥村、丁湾村、方岗村、黄祠村、黄沟村、刘岗村、新桥村无襄阳区黄龙镇机械站、襄樊襄阳顺民祥棉业有限责任公司、襄阳龙粒佳米业有限公司、襄阳区黄龙镇方岗村村民委员会(方岗五组泵站)、襄阳区黄龙镇方岗村村民委员会(方岗泵站)、襄阳区黄龙镇陈桥村村民委员会(陈桥泵站)、襄阳区黄龙镇刘岗村村民委员会(刘岗泵站)、襄阳市襄州区黄龙镇方岗村村民委员会(方岗二级泵站)、邹兴乐、襄樊市金旺隆大米加工厂、柳敏、襄樊永壮棉业有限公司、襄阳市鑫彬家禽养殖场、襄阳市襄州区黄龙阳辉纺织有限公司、李祥凤、襄阳顺科农业综合开发有限公司、襄阳市襄州区黄龙镇黄祠村村民委员会(陈祠泵站)、襄阳市襄州区黄龙镇黄沟村村民委员会(二组)、襄阳市襄州区黄龙镇方岗村村民委员会(六组)、襄阳市龙贡粮油有限公司、湖北省襄阳市襄州区黄龙镇方岗村村民委员会(四组)、襄阳市襄州区黄龙镇陈桥村村民委员会(陈桥三组)、襄阳市襄州区环境卫生管理所；30个台区户
程河变电站
临时停电
停电时间丨-07-:30—-07-:30
襄州区丨程河镇曹河2#、曹河4#、谢营村无无11个公变台区大约户左右
高新变电站
临时停电
停电时间丨-07-:00—-07-:00
樊城区丨高新区团山镇：长虹观邸#1无无1个台区，个用户
高新变电站
临时停电
停电时间丨-07-:00—-07-:00
樊城区丨高新区团山镇：长虹观邸#1无无1个台区，个用户
黄集变电站
临时停电
停电时间丨-07-:30—-07-:30
襄州区丨黄集镇黄集街道丰庆源、水厂8个公变台区户
黄集变电站
临时停电
停电时间丨-07-:30—-07-:00
襄州区丨黄集镇黄集街道部队、小学、政府33个公变台区户
朝阳变电站
临时停电
停电时间丨-07-:00—-07-:00
樊城区丨米公街道办事处：盛世唐朝#2无无1个台区，60个用户
董台变电站
计划停电
停电时间丨-07-:00—-07-:00
高新区丨紫贞街道办事处：首府生活1#无无1个台区，个用户
董台变电站
临时停电
停电时间丨-07-:00—-07-:00
高新区丨紫贞办事处：首府生活2#无无1个台区，个用户
朝阳变电站
计划停电
停电时间丨-07-:00—-07-:00
樊城区丨米公街道办事处：盛世唐朝#1无无1个台区，72个用户
董台变电站
临时停电
停电时间丨-07-:00—-07-:00
高新区丨紫贞办事处：首府生活2#。无无1个台区，个用户
“三伏天”，
是一年中最容易生病的40天！
不论男女都要这样养生！
为什么“三伏天”最热？
我们看看今年的三伏时间：
年“三伏天”时间：共40天
初伏：7月12日-7月21日(10天)
中伏：7月22日-8月10日(20天)
末伏：8月11日-8月20日(10天)
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。
另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。
七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
三伏过不好，是会落下病根的！
其实，很多“病根儿”都是“三伏天”落下的。
俗话说，“进入小暑，上蒸下煮！”，外加上入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。
“三伏天”本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。
如何过好三伏？
伏天一定要一心防寒！
入伏后有一个问题一般人都会搞混：“伏天里我们是不是要一心防暑？”
错，正好相反！要一心防寒！
夏天不防暑要防寒？不明白的人，赶紧往下看！
伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，一旦着凉，寒气便容易趁机入侵。
人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒气伤害。
很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致寒气入侵所致。
千万不要小看夏天的寒气，此时防寒甚至比防暑还重要。
你没听过“冬病夏治”？或者“冬病都是夏天积累的吗？”
这是因为你可能在伏天时期常做以下事情而导致了寒气入体：受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等，常吃冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。
后果有多严重呢？
有这样一个病例，一位30多岁的女性，夏季一天要吃5根冰棍，每天都要吹空调和风扇，两年以后，她得了硬皮病，全身皮肤变硬变黑，并出现内脏损害，这就是寒气由表入里的严重后果。
“三伏天”防寒，就看这3招！
第一避免冷风直吹
无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗最好别开，以防凉风。
第二护好两个部位
咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。
第三饮食注意少寒凉
要少吃冷饮，尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。
“三伏天”里应该喝常温的水！
那么，“三伏天”喝热水到底有没有用？
“三伏天”喝热水的目的则主要是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。但是这只是一种养生方法，虽然可行但需要长时间的坚持，并不是短短一个三伏就可以排除体内的寒气的。
运动适当出汗、泡脚微微出汗都可以祛除寒气，不过要长年累月的坚持，要除寒气平时可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆等寒性食物。
如果只是想通过喝热水，一朝一夕就祛除体内的寒气，是万万不可能的。
“三伏天”养生还要做好“五个一”
一个温度26℃
空调温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过8℃。
一个午觉
夏季气温高，睡眠容易不好。补个15-30分钟的午觉，让下午有个好精力。
一杯温水
水别等渴了再喝，经常小口小口喝杯温开水；建议每天喝水量最好多于ml。
一次泡脚
睡前用40℃的温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。
一小时步行
走路运动适合夏季，每天快走30分钟到1个小时，以微微出汗为宜。
部分来源：国家电网、网络
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