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清晨第一壶水：放5-10分钟再使用我们都知道水管很容易生出铁锈，同时，经过一夜的闲置，管道中也可能会产生死水，这些水和金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，对水造成污染。
此外，自来水中残留的微生物也会繁殖起来，同时产生一种急性呼吸道传染病菌——军团菌。
因此，为了保证水质，我们可以每天早上用水前，先把水龙头打开放水5-10分钟。当然，为了避免浪费，我们可以把这部分水用来冲马桶、清洗厕所。
接好水放一放：待氯气挥发后再使用接出来的水不要急着烧，先把它放置一会，让自来水里的氯气自然挥发后，再开始烧水。
烧水容器很重要：慎用铝锅、铁锅烧水水的品质和烧水的容器也是紧密相关的，当我们用铝锅、铁锅烧水时，水里的硝酸盐会和铝或铁发生化学反应，生成亚硝酸盐，无益于人体健康。
烧水时间不是越长越好很多时候，我们可能会认为烧水时间越久越好，但是事实，却并非如此。
年4月22日世界地球日宣传资料 世界地球日(WorldEarthDay)即每年的4月22日，是一项世界性的环境保护活动。下面是小编为大家提供的世界地球日的宣传资料，欢迎阅读。 今年4月22日是第47个世界地球日(以下简称“地球日”)。地球日是普及地球科学技术知识、宣传我国国土资源国情国策、增强社会公众保护资源和节约集约利用资源意识的重要平台。 活动意义 年4月22日的“地球日”活动，是人类有史以来第一次规模宏大的群众性环境保护运动。作为人类现代环保运动的开端，它推动了西方国家环境法规的建立。如美国就相继出台了清洁空气法、清洁水法和濒危动物保护法等法规;年的地球日还促成了美国国家环保局的成立，并在一定程度上促成了年联合国第一次人类环境会议在斯德哥尔摩的召开，有力地推动了世界环境保护事业的发展。年联合国环境规划署的成立，国际性环境组织——绿色和平组织的创建，以及保护环境的.政府机构和组织在世界范围内的不断增加，“地球日”都起了重要的作用。因此，“地球日”也就成为了全球性的活动。现在人们普遍认为年4月22日在美国发生的第一届地球日活动是世界上最早的大规模群众性环境保护运动，这次运动催化了人类现代环境保护运动的发展，促进了已开发国家环境保护立法的进程，并且直接催生了年联合国第一次人类环境会议。而年活动的组织者丹尼斯·海斯也被人们称为地球日之父。 这次运动的成功使得在每年4月22日组织环保活动成为一种惯例，在美国地球日这个名号也随之从春分日移动到了4月22日，地球日的主题也转而更加趋向于环境保护。 世界地球日宣传口号标语横幅 1.地球是我们惟一的家园 2.保护国土资源，保障经济社会可持续发展 3.加大矿产资源管理秩序治理 4.土地开发整理要坚持数量保护质量保护和生态保护三方面协调统一 5.同在地球上，共享大自然 6.合理利用资源，造福子孙后代 7.善待地球，保护资源环境，就是保护我们自己 8.加大矿产资源管理秩序治理 9.保护资源环境，善待地球 10.合理利用资源，造福子孙后代 11.但存方寸土留与子孙耕 12.保护地质环境监测设施，做好地质环境监测工作 13.保护地质地貌景观，珍惜地质遗迹 14.保护节约资源光荣，破坏浪费资源可耻 15.地球人类共同的家园 16.保护和合理利用资源，走可持续发展道路 17.拯救地球，从生活中的细节做起 18.保护和合理利用资源，走可持续发展道路 19.地球--人类共同的家园 20.但存方寸土，留与子孙耕 21.地球是我们惟一的家园 22.家园只有一个 23.劳动是财富之父，土地是财富之母 24.保护地质地貌景观，珍惜地质遗迹 25.坚持科学发展，建设和谐社会 26.整顿力度，实现矿业经济可持续发展 27.加强法律建设，保护资源环境 28.地球上不能只剩下人类 29.防治地质灾害，要坚持预防为主避让治理相结合 30.坚持科学发展，建设和谐社会 31.保护地质环境是人类的共同责任 32.防治地质灾害，要坚持预防为主避让治理相结合 33.地球不能克隆 34.保护地质环境是人类的共同责任 35.防治地质灾害，要坚持预防为主避让治理相结合 36.土地开发整理要坚持数量保护质量保护和生态保护三方面协调统一 37.加强法律建设，保护资源环境 38.整顿力度，实现矿业经济可持续发展 39.保护资源环境，善待地球 40.保护国土资源，保障经济社会可持续发展 41.人与自然和谐才能拥有美好明天 42.为了地球上的生命，清除白色污染 43.科学开发和合理利用资源，实现人与自然和谐相处 44.保护资源环境，功在当代，利在千秋 45.保护耕地就是保护我们的生命线 46.坚持保护资源基本国策，建设资源节约型社会 47.保护耕地就是保护我们的生命线 48.十分珍惜合理利用土地，切实保护耕地 49.人与自然和谐才能拥有美好明天 50.劳动是财富之父，土地是财富之母
长时间沸腾的水，里面非挥发性的铅、铬、砷、汞等有害物质和亚硝酸盐，因为水的蒸发而浓缩，其含量也会相对增高，喝了这样的水，反而对人体有害。
水烧开后等三分钟再关火家里的自来水为了清除微生物之类的杂质，都是经过氯化处理的。但与此同时，氯也会与水中残留的有机物相互作用，产生三氯甲烷、四氯化碳等新的有害化合物。
这个时候，如果等它沸腾3分钟再关火，就可以使其中的有害化合物减少啦。
水快开时打开壶盖水中的有机污染物有许多，值得一提的是其中有些物质是挥发性的，也就是说在加热过程中它们会随水蒸气一同挥发。
所以，在水快烧开，水温差不多80℃-90℃时，我们可以把壶盖给打开，这样最大限度的让一些有害物质随着水蒸气一起挥发出去。
现烧现喝最健康流动中的水是有一定的自净作用的，但如果水分子在静止状态时，就会变成老化水。因此烧开过的水，建议大家不要反复烧，这样水中亚硝酸盐的浓度会上升。
未成年人经常饮用这类水，会使细胞新陈代谢明显减慢，对他们的生长发育产生不良影响。
老年人经常饮用，则会加速衰老。因而，为了健康考虑，水还是现烧现喝吧。
白开水我们在日常生活中常饮用的多为白开水，白开水就是自来水煮沸而来的。
美国有研究发现，白开水冷却到25℃-30℃时，氯含量最少，水的表面张力、密度、黏滞度等理化特性都会发生变化，水的生物活性也会有所增加，能促进机体新陈代谢，增加免疫功能，提高机体抗病能力。
习惯喝白开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳感。
因此，从科学角度看，白开水是最符合人体需要的饮用水。当然，从经济角度来讲，白开水也是最实惠方便的啦！
纯净水有些家庭习惯使用的桶装水即为纯净水，纯净水就是以符合生活饮用水卫生标准的水为原料，再通过一系列如离子交换、反渗透、蒸馏等工艺制作而成的。
由于经过诸多工艺，纯净水的离子含量、水的硬度都会偏低，呈弱酸性，氯化物、硫酸盐及宏量元素钙、镁等均降至极低水平，一些有毒和有益元素及其化合物也大幅度降低。
于是，就洁净程度的而言，纯净水会比其他饮用水安全。只是，如果长期饮用纯净水，也可能会造成我们体内矿物元素的缺乏，从而对健康产生一些不利影响。
矿泉水矿泉水，顾名思义它与纯净水相反，自身含有丰富的矿物元素。这是由于它作为地下水，在长时间的径流途中，充分溶解了地下岩层中对人体健康非常有益的微量元素。
同时，它的形成是一种纯天然的地质作用过程，是另外两类水无法比拟的。
矿泉水热量低、纯净卫生、矿物元素丰富，已经成为西方发达国家不少家庭的日常饮品。
第一杯水人体在前一晚的休息中，大约会排出毫升水。于是，早起后一杯水不仅可以尽快补充人体所需水分，还可以稀释血液，防止血液过于黏稠。同时，也具有清肠胃的功效，帮助肝脏及肾脏解毒，有效预防便秘。
第二杯水：早上8:30左右开启一天的工作前，先喝一杯水。有助于降低血糖浓度，让头脑保持清醒和高效。
▲来源：?CCTV-1《生活圈》
第三杯水：上午11点左右在午餐前半小时别忘了喝水，通常情况下饮水20-30分钟后，这些水份通过消化道吸收进入血液中，有助于促进消化液的分泌，能够更好地帮助我们消化食物。
▲来源：?CCTV-1《生活圈》
听了我的介绍，你觉得牛肉面好吃吗？ 篇三：家乡的牛肉面 他，是我的父亲。四十多岁的样子，身材虽很高大，但和土不土洋不洋的小平头，贼亮亮细眯眯的小眼睛实在有些不大协调，那黑黄黑黄的皮肤还散发出汽油味（父亲是个修车工），让我避让三尺，闻而息鼻。 “老板，来两碗面条，一碗牛肉面，一碗海带面。”父亲那亮堂堂的嗓子一工作，我和他就会永远成为众人的焦点，这让人很没面子，我很不喜欢，尤其是和他在一起。 “牛肉那碗你吃。”父亲的声音中夹杂着一丝霸道，他总是那样，无论什么事从不问问我的意见。 我坐在座位上等待着那碗牛肉面，原以为会有服务员端来，却没想到是父亲端来的。父亲小心翼翼地端来那碗面条，走得极慢，要是在他头上放一碗水恐怕也洒不出来吧。 牛肉香味一点点地涌向我的鼻子，终于，我见到了那令人垂涎三尺的面条。满满的一碗手擀面上躺着几片牛肉，一红一白卖相极好，尤其是那面条，沐浴在棕红色的卤肉汁中，原本娇嫩白皙的皮肤被裹了一件红色的披风，煞是好看。尝一口，哇，口感香醇，那面条不用你嚼，就会自己在你嘴里膨胀、断开，然后滑到你的胃里，尤其那面里渗透着浓郁的牛肉味，着实让人回味无穷。于是，我迫不及待地夹起一块牛肉，狼吞虎咽起来。 父亲的面也来了，卖相极差，土黄色的碱面上蜷伏着几小块海带和星星点点的豆腐块，灰不溜秋，黑拉吧唧，白不呲咧，实在勾不起人的一点食欲。我一边享受着我的美味牛肉面，一边用眼角的余光偷窥着父亲，父亲也吃得很从容，一口面一口海带，丝毫没注意到我。 我大口喝着汤汁，故意发出很夸张的声音，父亲放下筷子，用细眯眯的眼睛盯着我看，“很好吃吧。”“嗯，爸，你怎么不吃碗牛肉面呢？”“我就喜欢吃海带的。”父亲的嘴角扬起一个狡黠的笑。 付钱的时候，老板笑着对我说：“小姑娘，你父亲对你可真好啊！知道你胃不好，再三叮嘱我不要放辣椒，还让我给你多放几块牛肉，说你上初三了，要好好补充营养……”听着老板的话，我的脸刷的一下红了。我做了什么，一直以来我总是把父亲打入冷宫，把那质朴的爱丢得一干二净。 走在路上，我主动拉起了父亲的手，还把他的手放在我的肩上，刺鼻的汽油味又从他的身上传入我的鼻子，而此刻我闻到的还有那浓浓的牛肉香、那深深的父爱。 篇四：家乡的牛肉面 武汉的热干面闻名遐迩，然而我作为一个襄樊人认为：襄樊的牛肉面比起武汉的热干面来毫不逊色，只是由于宣传不够，没有后者那么有名。
第四杯水：下午1点左右午餐后大概1小时，食物消化基本完成，就可以再补充一杯水分咯！
清晨，你总能看到街上的牛肉面馆前排起了长队，馆内热闹非凡、座无虚席，甚至还有人端着面站着吃。吃着一碗麻、辣、香、热的牛肉面，喝着一杯热气腾腾的豆浆或黄酒，不用半小时早餐就这样美美地解决了，食客们乘兴而来，尽兴而归。用一个字来形容吃牛肉面的感觉：“爽！”家乡的牛肉面是家乡人的最爱。 我最爱吃家乡的牛肉面了。从我学会用筷子吃饭时起，我就开始与牛肉面打交道了。记得第一次吃牛肉面是父亲带我去的.，我学着大人们的样子将面条与牛肉搅拌均匀后，用筷子夹起十根八根面条，就着一块牛肉，一起送入口中，吃完口中香辣的牛肉和劲道的面条，紧接着俯下身来喝一口漂浮着牛油的面汤，辛辣的牛肉和面汤刺激着我的每一颗味蕾，嘴唇顿时被辣的通红，我立马抓起一旁的豆浆，一口豆浆下肚，虽说嘴巴里面不再感觉辣，但嘴唇还是通红通红的。从那时开始，我就喜欢上了牛肉面，也喜欢上了吃辣椒。家乡牛肉面浓郁的麻、辣、香的风味总能使我食欲大增、回味无穷。只要是父亲带我去吃早餐，我就非点牛肉面不可。家乡的牛肉面伴随着我的成长，如今我已是初一的学生了，牛肉面仍是我早餐的首选，吃完牛肉面去上学，我感到神清气爽、心旷神怡、浑身有劲，上课效率倍增。 记得年的寒假中，我们一家在上海，每当吃早餐时，我都会不由自主的想起家乡的牛肉面，我实在吃不惯大上海清淡的面条，和家乡的牛肉面比起来，上海的面条显得素然无味，钩不起我的食欲。后来我在广州和北京旅游时依然如此，我还是吃不惯广州、北京的面条，我仍然义无反顾地想往家乡的牛肉面。家乡的牛肉面深深的扎根在我的脑海里，难以忘怀。 和我一样热爱家乡牛肉面的大有人在。据我所知，前几年由四中保送至香港中文大学的马梦龙哥哥也特别喜欢吃家乡的牛肉面。他在香港时“思念”牛肉面，假期回乡过足了牛肉面的瘾。报纸上也不时有人发表文章盛赞家乡的牛肉面。 俗话说：“一方水土养一方人。”家乡的水土养育了家乡儿女，家乡的牛肉面是家乡的象征，是家乡的精品；不仅是我的最爱，也是家乡人的最爱。 随着人们生活水平的提高，改革开放的步伐加快，我坚信襄樊的牛肉面一定会走出襄樊，走向全国；走出国门，走向世界。家乡的牛肉丸 说真的，我要是你是想要让我去介绍一下我们家乡那边的美食就只有牛肉丸了，因为这几天的话不也是有人拿我们家乡那边的特产美食给我们宿舍里面的人看嘛，他们看了也是没有什么兴趣了，确实的一些东西，其实对于这一些人确实多少都是没有多少的兴趣的，因为就是看起来就比较容易得一些东西了，也看起来不是特别的香，就那种特别朴素特别质朴的那些特产美食。就我们当时那个高中的政治老师他是江西的，他都吐槽过我们家乡那一边的那些特产，就说为什么这些特产就没有卖出去呢，然后也没有推销出去，就去外面的世界里面去推销，我们这种东西的话，人家是不认识这种东西的，也不知道这种东西是来自我们的一个价钱，确实就这样子，我们家乡的话就是牛肉丸相对来说会比较聪明一些，只不过这就是在我们家那边吃到的牛肉，还没有说那个市中心的那些牛肉丸正宗。 可能就是机器还有手工的问题吧，就自己的另一个朋友的话，他就是那种真的是，他说当时就是我们宿舍里面，因为他不住我们那边的，然后他对我们那边的牛肉丸比较好奇的就是说他是不是用手去打出来的，他说他在网上看了那些介绍我们那边的牛肉丸就是说真的，就是那些农民光用手，然后用锤子一点一点的打出来然后打成泥然后再去揉葱王，其实也确实是有这样子的一种操作，只不过就是自己基本上是没有见到的，除非说你去一些旅游景点啊，然后那些人刚好在卖那些特别昂贵的一颗多少钱的那种牛肉啊，他们就真的是手打的，所以自己也是当时去旅游的时候然后有幸看到了这样子的场面，但是之前自己也没有去见过这样子的场面的，自己也不知道说真的有这样子的一种操作的存在，所以从小到大都认为这些丸子都是机器做出来的。 他的话其实就是实心的，这里面没有那种肉馅儿类的东西，就如果是那种猪肉丸啊，他是里面有那种肉馅的`，但是你有做完它是没有，他就整一课，都是那种牛肉，它是有分为牛筋丸，还有牛肉丸，自己相对来说是比较喜欢牛筋丸的，因为咬起来是更有嚼劲的，然后如果你蘸点什么沙拉酱啊，然后那个汤的话是直接牛肉丸煮出来的那种汤是真的有那种牛肉的味道，就是那种牛身上的那种特别舒服的闻起来的那种味道，自己不知道说个可能个人有个人的感觉吧，那自己就是对那种味道特别的喜欢，就觉得好像是一种文人气质上发散发出来的那种气息。然后在这里边学校的话，其实没有吃到多么正宗的牛肉丸，尤其是学校食堂里面的牛肉丸，根本就不能叫牛肉丸，但是幸好嘉羿昨天在那个板糖茶店里面吃到了，相对来说比较好吃的牛肉丸。
第五杯水：下午3点左右下午3点左右，是我们一天中身体最为疲惫的时段，此刻提醒自己喝杯水，能够改善大脑供氧，让人恢复精力和体力。
第六杯水：下午5:30左右晚餐前，可以喝一杯水，既能给肠胃及时补充水分，也造成一些饱腹感，有效避免晚餐食用过量，想要瘦身减肥的朋友们，不妨试试在饭前喝上一杯水。
第七杯水：晚8点左右这时正是新陈代谢的高峰期，夜晚休息消遣的时候，可以喝上一杯水，促进食物的消化。
第八杯水：晚9点左右睡前可以适量给身体补充一点水分，喝上一小杯温水，有助于夜间更好地入睡。每天坚持这样，皮肤状态也会得到改善的，馆长坚持了一段时间，确实有效哦~
但睡前不建议大量喝水，否则容易造成身体水肿，也会带来夜晚频繁起夜如厕的困扰。
喝水不是越多越好喝水不是越多越好，也不是任何人都适合一天喝八杯水的。例如，肾结石患者需要多喝水，而肾衰竭的患者则要少喝水，我们要依据自身情况做出相应调整，适量饮水。要知道，喝太多水，也可能会引起水中毒哟~
不能暴饮，小口慢饮我们经常会提到不能暴饮暴食，足以证明饮水和吃饭一样，不能暴饮。最好的饮水方法还是少量多次，小口慢饮。
隔夜的开水最好别喝不仅是隔夜的茶不要喝，隔夜的水最好也不要再饮用哟~
这主要是因为开水放置久了，水中的细菌和微生物繁殖较快。尤其是夏季温度较高时，暴露在空气中的白开水极易受到污染。建议大家隔夜水尽量不喝或少喝，要喝也需将烧开的水放在密闭容器中保存。
桶装水也应在三四天内喝完有时候，家里会购买桶装水作为日常饮用水，但是要注意，即使这些桶装水看上去密封不错，也要在三四天内喝完。不然，打开时间久了，细菌也是会顺着进水口溜进去的。
喝水这件平平常常的小事
却也是影响身体健康的大事
大家每天都要喝对水、喝够水
这个寒冷的冬天
你们要多喝点热水哦~
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